Alfons Räß (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 424.4 303.1 556.6 1278.6 76.26
Equipped 396.8 358.2 573.2 1196 59.48

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
3 BVDK 2025-03-28 Germany-TH Deutsche Meisterschaft KDK Masters Classic Masters 2 54 Classic 205 202.9 374.8 407.8 424.4 275.5 292.1 297.6 485 -529.1 556.6 1278.6 76.26
3 BVDK 2024-09-21 Germany-BY Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 2 53 Equipped 205 203.5 474 529.1 -540.1 529.1
1 BVDK 2024-08-31 Germany-BY Bayerische Meisterschaft Kraftdreikampf Jugend/Junioren/Senioren Masters 2 53 Classic 205 204.3 363.7 374.8 418.8 253.5 275.5 281.1 451.9 518.1 -553.3 1218 72.39
1 BVDK 2024-06-29 Germany-BY Internationales Turnier Bavaria-Cup im Kreuzheben Masters 2 53 Classic 205 201.7 418.8 462.9 462.9
1 BVDK 2024-06-01 Germany-BY Bayerische Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 53 Classic 205 203.8 440.9 496 552.2 552.2
2 BVDK 2024-03-22 Germany-BB Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 2 53 Classic 231 207.8 363.7 407.8 424.4 253.5 275.5 286.6 496 540.1 551.1 1262.1 74.41
2 BVDK 2023-09-15 Germany-BY Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 2 52 Equipped 231 206.2 485 529.1 -567.7 529.1
1 BVDK 2023-09-02 Germany-BY Bayerische Meisterschaft Kraftdreikampf Jugend/Junioren/Senioren Masters 2 52 Classic 205 203.7 352.7 396.8 413.3 264.5 275.5 281.1 496 535.7 -551.1 1230.1 73.23
1 BVDK 2023-07-23 Germany-BY Bayerische Meisterschaft Kreuzheben Masters 2 52 Classic 205 203 533.5 533.5
1 BVDK 2023-06-17 Germany-BY Internationales Turnier Bavaria-Cup im Kreuzheben Masters 2 52 Classic 205 201.1 490.5 532.4 -541.2 532.4
2 BVDK 2023-04-28 Germany Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters Masters 2 52 Classic 205 202.6 380.3 402.3 407.8 264.5 275.5 -286.6 485 529.1 -534.6 1212.5 72.37
3 BVDK 2023-01-07 Germany-BY 1. Runde Bayernliga Kraftdreikampf Open 52 Equipped 205 200.8 347.2 385.8 396.8 253.5 -270 270 485 529.1 -540.1 1196 59.48
1 BVDK 2022-10-08 Germany-BY Bayerische Meisterschaft Kraftdreikampf Jugend/Junioren/Senioren Masters 2 52 Classic 205 201.7 341.7 385.8 -396.8 242.5 264.5 275.5 451.9 485 519.2 1180.5 70.61
1 BVDK 2022-07-23 Germany Bayerische Meisterschaften Kreuzheben - Classic & Equipped Masters 2 51 Equipped 205 199.5 396.8 440.9 -474 440.9
2 BVDK 2022-07-15 Germany-NRW Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 2 51 Classic 205 201.2 352.7 385.8 -396.8 242.5 264.5 275.5 474 507 518.1 1179.4 70.62
1 BVDK 2022-06-25 Germany-BY Bavaria Cup Open 51 Classic 205 198.3 474 519.2 -529.1 519.2
1 BVDK 2022-06-04 Germany-BY Bayerische Meisterschaften Bankdrücken Masters 2 51 Classic 205 196.8 176.3 220.4 275.5 275.5 60.51
2 BVDK 2022-04-30 Germany-BY 2. Runde Bayernliga Kraftdreikampf Open 51 Classic 205 199.3 341.7 385.8 396.8 264.5 281.1 286.6 485 523.6 -529.1 1207 72.63
2 BVDK 2022-03-05 Germany-BY 1. Runde Bayernliga Kraftdreikampf Open 51 Classic 205 197.9 341.7 374.8 385.8 253.5 270 275.5 462.9 507 518.1 1179.4 71.20
1 BVDK 2019-08-31 Germany 29. Frankencup im Kreuzheben Masters 1 48 Equipped 205 203.2 507 -551.1 556.6 556.6
3 BVDK 2019-07-12 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Masters 1 48 Equipped 205 200.8 529.1 -556.6 562.1 562.1
2 BVDK 2019-06-15 Germany-BY Bavaria Cup Masters 1 48 Equipped 205 200.6 496 540.1 567.7 567.7
2 BVDK 2019-06-08 Germany-BY BM Bankdrücken Classic Masters 1 48 Classic 205 199.5 275.5 292.1 -314.1 292.1 63.71
1 BVDK 2019-05-04 Germany-BY Bayerische Meisterschaft Kreuzheben Masters 1 48 Equipped 205 200.8 -496 507 551.1 551.1
1 BVDK 2018-12-15 Germany-BY Nordbayerische Meisterschaft KDK Open 48 Equipped 205 200.1 308.6 352.7 275.5 297.6 -529.1 -529.1 529.1 1179.4 58.76
9 BVDK 2018-11-17 Germany DM Classic Bankdrücken Masters 1 48 Classic 205 202.1 270 286.6 297.6 297.6 64.49
1 BVDK 2018-11-10 Germany-BY Bayerische Meisterschaft im Kreuzheben Masters 1 48 Equipped 205 200.8 529.1 -573.2 573.2 573.2
5 BVDK 2018-09-21 Germany-MV DM RAW KDK Aktive/Senioren Masters 1 47 Classic 205 201.2 330.7 374.8 385.8 286.6 297.6 303.1 462.9 507 518.1 1207 72.27
2 BVDK 2018-07-14 Germany-BY Bayerische Meisterschaft BD Classic Masters 1 47 Classic 205 200.4 281.1 292.1 298.7 298.7 65.01
1 BVDK 2018-06-30 Germany-BY Bavaria Cup Masters 1 47 Equipped 205 200.8 507 534.6 551.1 551.1
2 BVDK 2018-06-23 Germany-BY DM Kreuzheben Masters 1 47 Equipped 205 199.7 512.5 534.6 562.1 562.1
2 BVDK 2018-06-02 Germany-BY Bayr. Meisterschaft im Bankdrücken Masters 1 47 Equipped 205 200.8 330.7 347.2 -358.2 347.2 52.74
1 BVDK 2018-05-12 Germany-BY LM Bayern KDK Classic Masters 1 47 Classic 205 201.4 308.6 352.7 369.2 264.5 286.6 297.6 446.4 490.5 501.5 1168.4 69.95
1 BVDK 2018-04-28 Germany Bayerische Meisterschaft KDK EQ Masters 1 47 Equipped 205 202.6 286.6 363.7 385.8 253.5 275.5 319.6 440.9 485 -529.1 1190.5 58.93
1 BVDK 2017-10-28 Germany-BY Bayerische Meisterschaft im Kreuzheben Masters 1 47 Equipped 205 204.2 512.5 551.1 551.1
1 BVDK 2017-10-07 Germany-BY Bayerische Meisterschaften im Kraftdreikampf der Jugend/Junioren/Senioren Masters 1 47 Equipped 205 202.8 275.5 341.7 380.3 270 292.1 -308.6 446.4 496 -507 1168.4 57.80
2 BVDK 2017-06-24 Germany-BY Bavaria Cup Masters 1 46 Equipped 205 202.8 485 507 523.6 523.6
1 BVDK 2017-05-13 Germany-BY Bayerische Meisterschaften im Bankdrücken Masters 1 46 Equipped 205 200.8 341.7 358.2 -374.8 358.2 54.41
1 BVDK 2016-10-29 Germany-BY Bayerische Meisterschaften Kreuzheben Masters 1 46 Equipped 205 204.3 507 540.1 -551.1 540.1
2 BVDK 2016-06-25 Germany-BY Bavaria Cup Masters 1 45 Equipped 205 203.5 474 523.6 -545.6 523.6
3 BVDK 2015-11-28 Germany Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 1 45 Equipped 205 201.4 485 512.5 -518.1 512.5
5 BVDK 2015-09-13 Germany-BB DM RAW Bankdruecken Masters 1 44 Classic 205 203.5 286.6 297.6 -303.1 297.6 64.29
1 BVDK 2015-03-07 Germany-BY 21. Oberölsbacher Champion-Cup im Bankdrücken Masters 1 44 Equipped 205 196.5 341.7 358.2 -374.8 358.2 55.14