Frank Girrulat (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 210 182.5 260 640 71.27
Equipped 275 260 300 810 76.38

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
1 BVDK 2016-10-08 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 2 56~ Classic 120+ 133 190 200 210 160 165 170 250 260 -265 640 71.23
1 BVDK 2016-06-11 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 56~ Equipped 120+ 130.9 180 187.5 187.5 53.66
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 55~ Equipped 120+ 130.3 225 245 255 255
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 2 55~ Classic 120+ 130.3 175 185 197.5 162.5 172.5 182.5 225 245 255 635 71.27
4 BVDK 2014-05-17 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 54~ Equipped 120+ 129 220 -225 220 63.23
1 BVDK 2013-11-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 53~ Equipped 120+ 133 240 260 270 270
1 BVDK 2012-11-10 Germany DM Kreuzheben Masters 2 53 Equipped 120+ 131.1 250 270 280 280
1 BVDK 2012-10-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 52~ Equipped 120+ 129.5 240 255 265 265
1 BVDK 2012-06-16 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 52~ Equipped 120+ 131.3 235 245 255 255 72.91
1 BVDK 2012-05-12 Germany-ST LMM BD Open 52~ Equipped 120+ 131.6 225 235 240 240 68.58
1 BVDK 2011-04-02 Germany DM Kraftdreikampf Senioren Masters 2 51 Equipped 120+ 128.3 250 260 -265 -245 245 250 270 292.5 300 810 76.38
1 BVDK 2010-12-03 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 51 Equipped 125+ 127 270 285 -295 285
1 BVDK 2010-11-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 50~ Equipped 125 124.9 270 -290 270
3 BVDK 2010-11-06 Germany DM Bankdrücken Aktive Open 51 Equipped 125+ 125.8 235 245 260 260 75.30
1 BVDK 2010-10-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 2 Equipped 125+ 125.5 205 215 230 225 235 245 260 275 285 760 72.23
1 BVDK 2010-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 50~ Equipped 125 124.8 230 240 -250 240 69.68
1 BVDK 2009-11-07 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 2 49~ Equipped 125+ 133.3 270 -285 290 290
1 BVDK 2009-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 2 49~ Equipped 125+ 131.9 230 240 250 250 71.39
DQ BVDK 2009-01-17 Germany 1. Bundesliga Nord 1. Wettkampftag Open 49 Equipped 125+ 133.8 230
1 BVDK 2008-11-15 Germany Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 1 48~ Equipped 125+ 132.5 275 285 292.5 292.5
5 IPF 2005-10-04 South Africa World Masters Powerlifting Championships Masters 1 45~ Equipped 125+ 128 250 265 275 220 230 240 280 290 -297.5 805 75.97
5 IPF 2003-10-08 Canada-SK World Masters Powerlifting Championships Masters 1 Equipped 125+ 126.3 240 250 260 210 220 -227.5 280 290 295 775 73.49
2 EPF 2003-07-02 Hungary European Masters Powerlifting Championships Masters 1 43~ Equipped 125 124.6 250 265 -275 210 220 227.5 280 290 300 792.5 75.52
4 BVDK 2003-06-13 Germany Deutsche Meisterschaften KDK Aktive Open 43~ Equipped 125 124 275 220 280 775 73.98
12 BVDK 2003-03-22 Germany 3. Wettkampftag 1. Bundesliga Open 43~ Equipped 124 265 227.5 300 792.5 75.65
4 IPF 2002-10-08 Argentina World Masters Powerlifting Championships Masters 1 42~ Equipped 125 123 230 217.5 270 717.5 68.70
DQ BVDG 2000-12-08 Germany Deutsche Meisterschaft im KDK der Senioren Masters 1 40~ Equipped 125+ 127.3
7 IPF 2000-10-17 Czechia World Masters Powerlifting Championships Masters 1 40~ Equipped 125+ 128.7 255 220 295 770 72.53
1 BVDG 2000-09-23 Germany Deutsche Meisterschaft der Senioren in Bankdrücken AK I 40~ Equipped 125 123.7 210 210 61.15
3 EPF 2000-07-05 Hungary European Masters Powerlifting Championships Masters 1 40~ Equipped 125 122.9 255 205 300 760 72.79
3 BVDK 1999-10-30 Germany Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken Open 39~ Equipped 125 123.4 215 215 62.65
1 BVDG 1999-09-18 Germany Deutsche Meisterschaft der Senioren in Bankdrücken AK I 39~ Equipped 125+ 125.1 212.5 212.5 61.65
2 BVDG 1997-11-01 Germany Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken Open Equipped 125+ 215 215
10 BVDG 1994-12-01 Germany Deutschen Meisterschaften im Bankdrücken Open Equipped 125 125 192.5 192.5 55.86