Herbert Bonk (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 110 170
Equipped 160 145 202.5 502.5 58.15

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
1 BVDK 2018-01-27 Germany-NRW Dortmund Cup Bankdruecken Masters 4 73 Equipped 93 86.7 102.5 107.5 112.5 112.5 38.87
1 BVDK 2017-09-30 Germany-NRW Landesmeisterschaft Bankdrücken Masters 4 72 Classic 93 85.5 107.5 -112.5 107.5 53.19
1 BVDK 2017-05-20 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Niederrhein Bankdrücken Masters 4 72 Classic 105 95.5 -107.5 107.5 110 110 51.52
1 BVDK 2013-10-12 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 68 Equipped 93 85.3 110 120 -125 120 41.91
1 BVDK 2013-05-25 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 68 Classic 83 82.7 110 110 55.35
1 BVDK 2011-10-15 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 66 Equipped 93 84.1 115 125 -130 125 44.08
2 BVDK 2011-10-01 Germany-NRW LM Kreuzheben NRW Masters 3 66 Classic 93 93 170 170
1 BVDK 2011-01-01 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 66 Equipped 83 82.3 125 130 -132.5 130 46.55
1 BVDK 2010-10-30 Germany-NRW LM Kreuzheben NRW Masters 3 65 Equipped 90 83.9 -180 180 190 190
1 BVDK 2010-04-17 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 65 Equipped 90 90 90 90 30.36
1 BVDK 2009-10-10 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 64 Equipped 90 84.8 130 135 -140 135 47.34
1 BVDK 2009-01-01 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 64 Equipped 90 90 135 135 45.54
1 BVDK 2008-10-18 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 3 63 Equipped 90 84.7 -130 130 135 135 47.38
1 BVDK 2008-04-20 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Masters 3 63 Equipped 90 85.1 120 125 130 130 45.47
1 BVDK 2007-05-12 Germany-NRW LM KDK NRW Masters 3 62 Equipped 82.5 82.5 130 125 170 425 49.25
1 BVDK 2003-10-11 Germany-NRW Landesmeisterschaft Bankdrücken NRW Masters 2 58 Equipped 90 82.9 140 145 -150 145 51.66
1 BVDK 2003-05-17 Germany-NRW LM KDK NRW Masters 2 58 Equipped 90 82.7 160 140 202.5 502.5 58.15
1 BVDK 2002-10-12 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Masters 2 57 Equipped 90 90 145 145 48.91