Jan Grigat (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 280 155 277.5 700 71.10
Equipped 340 235 295 845 73.63

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
1 BVDK 2020-10-17 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften - Bank Open 27 Equipped 120+ 180.3 215 -225 -225 215 57.87
DQ BVDK 2020-03-01 Germany DM Kraftdreikampf Equipped-alle Altersklassen Open 26 Equipped 120+ 182.6 -285 -285 -300 -220 -240
1 BVDK 2019-11-02 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Open 26 Equipped 120+ 177 240 255 270 220 -235 -235 250 -262.5 740 63.94
1 BVDK 2019-09-14 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 26 Equipped 120+ 178.8 -220 225 235 235 63.32
DQ BVDK 2019-05-25 Germany 3. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf Open 25 Equipped 120+ 179.8 -320 -320 -320
10 BVDK 2019-04-06 Germany 2. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf Open 25 Equipped 120+ 178 -310 330 -350 210 230 -240 260 270 830 71.64
7 BVDK 2019-01-19 Germany 1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf Open 25 Equipped 120+ 179 240 260 280 220 -232.5 -232.5 260 -270 760 65.53
1 BVDK 2018-11-02 Germany Deutsche Meisterschaften im Bankdrücken equipped Open 25 Equipped 120+ 179 -215 225 -240 225 60.62
1 BVDK 2018-10-13 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 25 Equipped 120+ 177.8 210 225 -240 225 60.66
1 BVDK 2018-09-08 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften KDK Open 25 Classic 120+ 178.4 250 265 142.5 150 -155 260 675 67.40
1 BVDK 2018-06-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Open 24 Equipped 120+ 173.6 210 220 230 230 62.20
1 BVDK 2018-06-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Open 24 Classic 120+ 173.6 260 272.5 -278 272.5
7 BVDK 2018-03-10 Germany 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 24 Equipped 120+ 170 320 340 -350 210 222.5 230 265 275 -280 845 73.63
1 BVDK 2018-02-03 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf Open 24 Equipped 120+ 170.1 320 340 200 210 220 260 275 -287.5 835 72.75
6 BVDK 2018-01-20 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 24 Equipped 120+ 169.8 315 335 -350 195 205 215 260 270 277.5 827.5 72.12
1 BVDK 2017-11-11 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Open 24 Classic 120+ 171.8 265 -278 -278 265
4 BVDK 2017-10-12 Germany DM KDK Classic Open 24 Classic 120+ 169.5 250 270 280 145 150 155 265 -277.5 -280 700 71.10
1 BVDK 2017-09-23 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Open 24 Classic 120+ 167 235 255 270 140 150 155 265 -277.5 -285 690 70.44
DQ BVDK 2017-05-27 Germany-BY Finale Bundesliga Kraftdreikampf Open 23 Equipped 120+ 164.7 -310 -320 -320 202.5 210 215 265 -285
1 BVDK 2017-05-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 23 Equipped 120+ 164.7 202.5 207.5 207.5 56.53
4 BVDK 2017-04-08 Germany 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 23 Equipped 120+ 165.2 310 330 340 200 205 -210 260 -285 -290 805 70.59
1 BVDK 2017-02-25 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf Open 23 Equipped 120+ 162.6 -300 -300 300 200 207.5 -212.5 260 272.5 280 787.5 69.31
5 BVDK 2017-01-21 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 23 Equipped 120+ 162.1 280 300 320 -200 205 212.5 260 275 -280 807.5 71.12
1 BVDK 2016-11-11 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Juniors 23 Classic 120+ 158 260 277.5 -287.5 277.5
1 BVDK 2016-10-08 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Juniors 23 Equipped 120+ 156.1 275 135 142.5 -145 255 265 270 687.5 61.12
1 BVDK 2016-09-16 Germany-BB DM Classic/RAW Kraftdreikampf Juniors 23 Classic 120+ 160 -200 200 235 132.5 140 262 272.5 -280 647.5 67.11
1 BVDK 2016-09-03 Germany Frankencup Juniors 23 Equipped 120+ 157.9 265 -280 -295 265
1 BVDK 2016-06-11 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Juniors 22 Equipped 120+ 158 197.5 205 207.5 207.5 56.91
9 BVDK 2016-04-09 Germany 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 22 Equipped 120+ 160.9 305 325 -335 195 202.5 -207.5 265 285 -300 812.5 71.69
6 BVDK 2016-03-12 Germany 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 22 Equipped 120+ 158.6 300 315 330 195 -205 -210 260 280 295 820 72.60
1 BVDK 2016-02-27 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken Juniors 22 Equipped 120+ 160.7 300 315 195 205 210 260 277.5 802.5 70.83
12 BVDK 2016-01-23 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 22 Equipped 120+ 161.6 295 -310 310 185 195 200 260 270 -285 780 68.75
1 BVDK 2015-10-24 Germany DM im Kraftdreikampf Jugend/Junioren Juniors 22 Equipped 120+ 159.6 -290 300 -322.5 170 185 190 250 270 -275 760 67.19
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Juniors 22 Equipped 120+ 159.3 265 275 -293 275
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Juniors 22 Equipped 120+ 159.3 290 305 320.5 -200 -205 205 265 275 -293 800.5 70.80
1 BVDK 2015-09-05 Germany 25. Frankencup im Kreuzheben Juniors 22 Equipped 120+ 160 -270 -270 270 270
1 BVDK 2015-06-13 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Juniors 21 Equipped 120+ 155.7 200 210 -215 210 57.74
6 BVDK 2015-04-11 Germany 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 21 Equipped 120+ 155.7 290 305 320 -195 195 -270 270 -287.5 785 69.83
G BVDK 2015-03-14 Germany 2. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 21 Equipped 120+ 154.2 275 295 310 -195 197.5 -205 265 281.5 292.5 800 71.34
1 BVDK 2015-02-21 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf Open 21 Equipped 120+ 155.3 270 285 300.5 195 200 -207.5 265 280.5 -290 781 69.52
14 BVDK 2015-01-24 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 21 Equipped 120+ 152.9 260 275 290 170 190 -195 260 270 280 760 67.92
2 BVDK 2014-10-25 Germany DM im Kraftdreikampf Jugend/Junioren Juniors 21 Equipped 120+ 150.7 -250 -265 265 180 -190 -190 250 265 -280 710 63.70
1 BVDK 2014-09-19 Germany-BB DM RAW KDK Juniors 21 Classic 120+ 149.7 180 200 215 120 135 145 250 -261 261 621 65.96
1 BVDK 2014-05-17 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 20 Equipped 120+ 153 180 190 200 200 55.17
1 BVDK 2014-02-22 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken Juniors 20 Equipped 120+ 151 250 -270 -280 170 180 -185 245 260 270.5 700.5 62.81
7 BVDK 2014-01-25 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 20 Equipped 120+ 149.2 237.5 260 275 170 -180 -180 245 260 -270 705 63.43
1 BVDK 2013-11-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Juniors 20 Equipped 120+ 149.9 240 252.5 260 260
1 BVDK 2013-10-12 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Juniors 20 Equipped 120+ 152.5 270 -285 -285 180 190 -195 -250 250 710 63.50
1 BVDK 2013-06-08 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Juniors 19 Equipped 120+ 153.9 185 192.5 -197.5 192.5 53.04
5 BVDK 2013-05-11 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 19 Equipped 120+ 153.1 -185 192.5 -200 192.5 53.10
2 BVDK 2012-11-10 Germany DM Kreuzheben Juniors 19 Equipped 120+ 152.5 250 262.5 -282.5 262.5
1 BVDK 2012-10-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Juniors 19 Equipped 120+ 153.3 -250 250 260 260
1 BVDK 2012-06-16 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Juniors 18 Equipped 120+ 152.8 -180 180 185 185 51.05
2 BVDK 2012-05-12 Germany-ST LMM BD Juniors 18 Equipped 120+ 154.1 170 180 187.5 187.5 51.65
1 BVDK 2012-02-04 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Turnier im Bankdrücken Juniors 18 Equipped 120+ 151.2 195 210 220 120 -130 140 250 -260 610 54.68
5 IPF 2011-05-25 Austria World Bench Press Championships Sub-Juniors 17 Equipped 120+ 141 107.5 107.5 30.17
2 BVDK 2011-05-21 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Juniors 17 Equipped 120+ 139.7 160 170 175 175 49.23
1 BVDK 2011-02-26 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier Bankdrücken Juniors 17 Equipped 120+ 137.6 250 265 275 -155 160 -170 245 255 265 700 64.50
1 BVDK 2010-12-03 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Youth A 17 Equipped 125+ 140.1 240 256 261 261
1 BVDK 2010-11-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Youth 17 Equipped 125+ 140.8 220 240 252.5 252.5
1 BVDK 2010-10-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Youth 17 Equipped 125+ 137.5 -240 -250 260 140 155 -170 235 255 -262.5 670 61.75
1 BVDK 2010-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Youth 16 Equipped 125+ 133.1 150 160 165 165 47.00
1 BVDK 2010-01-01 Germany DM Jugend/Junioren KDK Youth 16 Equipped 125+ 138.6 180 200 225 150 160 -170 240 -255 255 640 58.83
1 BVDK 2009-11-07 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Youth 16 Equipped 125+ 126.6 240 250 -260 250
1 BVDK 2009-06-06 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Youth 15 Equipped 125+ 131.2 120 -125 130 130 37.18
1 BVDK 2009-03-01 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Sachsen-Anhalt-Turnier im Bankdrücken Youth 15 Equipped 125+ 132.9 160 170 180 115 -125 130 215 225 235 545 50.78