Jonas Diefenbach (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 205 122.5 230 557.5 78.88
Equipped 280 195 240 712.5 80.37

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
1 BVDK 2023-05-20 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Bankdrücken Niederrhein Open 25 Equipped 93 87.9 190 -200 -200 190 65.03
6 BVDK 2023-05-13 Germany 3. Runde Bundesliga Open 25 Equipped 93 86.4 270 280 -287.5 -185 187.5 195 225 237.5 -242.5 712.5 80.37
4 BVDK 2022-07-02 Germany-NRW Endkampf Bundesliga Open 24 Equipped 93 86 -220 225 -230 180 -185 -185 225 237.5 -242.5 642.5 72.69
6 BVDK 2022-04-04 Germany 1.Runde Bundesliga Open 23 Equipped 93 87.1 200 215 230 125 175 180 200 -225 225 635 71.34
DQ BVDK 2021-09-19 Germany DM KDK Jugend & Junioren Juniors 23 Equipped 83 80.7 -255 -265 -265 -165 -170 -170 -225 -225 -225
5 BVDK 2020-09-26 Germany-NRW LM KDK Jugend und Junioren Juniors 22 Classic 83 79.5 187.5 195 205 112.5 117.5 122.5 205 220 230 557.5 78.88
DQ BVDK 2020-03-01 Germany DM Kraftdreikampf Equipped-alle Altersklassen Juniors 21 Equipped 83 79.7 -245 -245 -250 -150 150 -155 -220 -220
6 BVDK 2020-01-18 Germany 1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf Open 21 Equipped 83 78.3 225 245 -145 145 -152.5 207.5 225 -232.5 615 73.54
2 BVDK 2019-08-31 Germany 29. Frankencup im Kreuzheben Juniors 21 Equipped 83 77.6 220 -237.5 -237.5 220
G BVDK 2019-08-24 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft KDK Westfalen Juniors 21 Equipped 83 77.4 -237.5 -237.5 237.5 125 -147.5 -150 210 572.5 68.94
2 BVDK 2019-07-12 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Juniors 21 Equipped 83 79.3 215 -230 -245 215
1 BVDK 2019-06-15 Germany-NRW LM NRW Kreuzheben Juniors 21 Equipped 83 78.2 240 240
DQ BVDK 2019-04-06 Germany 2. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf Open 20 Equipped 83 77 -250 -250 -250 145 -152.5 -152.5 217.5 -232.5 -232.5
DQ BVDK 2019-03-09 Germany Deutsche Meisterschaft Kraftdreikampf Equipped Juniors 20 Equipped 83 78.8 -265 -270 -270 -145 145 -150 200 227.5 -235
9 BVDK 2019-01-19 Germany 1. Wettkampftag Bundesliga Kraftdreikampf Open 20 Equipped 83 77.8 -262.5 262.5 130 -135 -150 220 -235 -235 612.5 73.54
14 BVDK 2018-10-20 Germany-BY DM KDK Classic Jugend und Junioren Juniors 20 Classic 83 76.6 172.5 185 -195 107.5 -117.5 -117.5 187.5 200 210 502.5 72.44
1 BVDK 2018-10-06 Germany Landesmeisterschaft Bankdrücken NRW Juniors 20 Equipped 83 77.3 125 -132.5 -135 125 46.92
1 BVDK 2018-09-08 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft KDK Westfalen NRW Juniors 20 Equipped 83 78 165 175 182.5 105 115 -120 185 482.5 57.84
1 BVDK 2018-09-01 Germany Frankencup Juniors 20 Equipped 83 77.9 207.5 225 -232.5 225
2 BVDK 2018-06-23 Germany-BY DM Kreuzheben Juniors 20 Equipped 83 77.4 205 220 222.5 222.5
1 BVDK 2018-05-05 Germany-NRW LM NRW KDK Juniors 20 Equipped 83 76 217.5 227.5 -235 -125 125 -130 205 220 -230 572.5 69.75
DQ BVDK 2018-02-16 Germany-BB DM KDK Equipped Juniors 19 Equipped 74 73.3 202.5 -210 -210 -130 -130 -130
1 BVDK 2017-12-09 Germany-NRW NRW Cup Juniors 19 Equipped 83 76 160 170 -180 100 105 107.5 170 180 190 467.5 56.96
1 BVDK 2017-12-03 Germany DM Kreuzheben Juniors 19 Equipped 83 75.1 200 215 222.5 222.5
2 BVDK 2017-11-25 Germany-BY Deutsche Meisterschaft im Bankdrücken equipped Juniors 19 Equipped 74 73.7 -122.5 122.5 -147.5 122.5 47.87
1 BVDK 2017-09-30 Germany-NRW Landesmeisterschaft Bankdrücken Juniors 19 Equipped 74 72.6 -117.5 120 -127.5 120 47.52
1 BVDK 2017-09-09 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft KDK Westfalen Juniors 19 Equipped 74 71.8 190 205 117.5 125 -127.5 187.5 -200 200 530 66.99
2 BVDK 2017-09-02 Germany Frankencup Juniors 19 Equipped 74 71.2 187.5 205 -212.5 205
2 BVDK 2017-06-24 Germany-BY Bavaria Cup Juniors 19 Equipped 74 68.7 -180 180 202.5 202.5
1 BVDK 2017-05-20 Germany-NRW Bezirksmeisterschaft Westfalen Bankdrücken Juniors 19 Equipped 74 69.8 90 -122.5 -122.5 90 36.94
1 BVDK 2017-05-06 Germany-NRW LM NRW KDK Juniors 19 Equipped 74 68.8 190 85 200 475 61.80
1 BVDK 2016-10-08 Germany-NRW LM Bankdrücken NRW Youth A 18 Equipped 66 63.9 80 -85 -85 80 35.92