Niko Honka (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 374.8 253.5 490.5 1113.3 72.45
Equipped 474 297.6 512.5 1284.2 68.97

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
1 SVNL 2023-05-20 Finland Jäsentenvälinen penkkipunnerrus Over 40 47~ Equipped 183 176.5 -275.5 275.5 -308.6 275.5 45.68
1 SVNL 2023-05-13 Finland Kansallinen voimanosto Over 40 47~ Equipped 183 177.1 440.9 462.9 474 281.1 297.6 -308.6 474 496 512.5 1284.2 68.58
1 SVNL 2022-11-26 Finland Jäsentenvälinen penkkipunnerrus Over 40 46~ Equipped 183 174.7 286.6 -297.6 -297.6 286.6 47.88
1 SVNL 2022-08-06 Finland Klassisen voimanoston kilpailu Open 46~ Classic 183 175.6 319.6 341.7 352.7 209.4 225.9 237 440.9 462.9 474 1063.7 68.20
1 SVNL 2022-05-21 Finland Jäsentenvälinen klassinen ja varustevoimanosto Over 40 46~ Equipped 183 171.3 396.8 -418.8 440.9 253.5 -270 -270 440.9 462.9 485 1179.4 64.28
1 SVNL 2021-10-16 Finland Jäsentenvälinen voimanosto Over 40 45~ Equipped 183 174.6 -429.9 451.9 -474 275.5 -286.6 -286.6 485 507 -518.1 1234.6 66.50
1 SVNL 2021-02-13 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 40 45~ Equipped 163 161.1 396.8 418.8 -440.9 253.5 270 -281.1 462.9 485 -507 1173.9 66.52
1 SVNL 2020-10-03 Finland Jäsentenvälinen varustevoimanosto Over 40 44~ Equipped 163 162.7 407.8 429.9 -451.9 270 -281.1 -281.1 462.9 485 -507 1184.9 66.73
2 SVNL 2020-02-08 Finland Varustevoimanoston SM-kisat - kaikki ikäluokat Over 40 44~ Equipped 163 162.4 407.8 429.9 446.4 253.5 275.5 -286.6 479.5 -501.5 501.5 1223.5 68.97
1 SVNL 2019-12-14 Finland TVN Jäsentenvälinen varustevoimanosto Over 40 43~ Equipped 163 163.1 396.8 418.8 440.9 253.5 -259 259 462.9 485 496 1196 67.23
1 SVNL 2019-09-28 Finland Klassinen kansallinen voimanosto Over 40 43~ Classic 163 162.3 319.6 336.2 -347.2 220.4 -231.5 418.8 440.9 997.6 66.60
1 SVNL 2019-05-18 Finland Jäsentenvälinen varustevoimanosto Over 40 43~ Equipped 163 162.3 374.8 396.8 407.8 248 259 -270 457.4 479.5 490.5 1157.4 65.27
2 SVNL 2019-04-13 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Open 43~ Classic 163 163.1 330.7 347.2 -352.7 231.5 -242.5 -242.5 440.9 462.9 -474 1041.6 69.37
3 SVNL 2019-02-09 Finland Varustevoimanoston SM Over 40 43~ Equipped 163 161.8 385.8 -407.8 -407.8 253.5 -264.5 -264.5 220.4 859.8 48.59
1 SVNL 2018-12-15 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 42~ Classic 163 162.3 308.6 330.7 341.7 220.4 231.5 -242.5 418.8 440.9 462.9 1036.1 69.18
5 SVNL 2018-11-16 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 40 42~ Classic 163 162.8 -330.7 330.7 347.2 231.5 242.5 -248 440.9 -462.9 -462.9 1030.6 68.70
1 SVNL 2018-10-13 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Over 40 42~ Classic 163 163 341.7 -352.7 231.5 -242.5 -242.5 429.9 451.9 -474 1025.1 68.29
2 SVNL 2018-05-26 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 42~ Classic 183 181.6 352.7 369.2 -380.3 242.5 -253.5 253.5 462.9 -490.5 490.5 1113.3 70.17
1 SVNL 2018-02-17 Finland Kansallinen klassinen voimanostokilpailu Open 42~ Classic 183 180.4 352.7 369.2 374.8 242.5 248 -253.5 462.9 485 -496 1107.8 70.06
1 SVNL 2017-11-04 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 41~ Classic 163 162.7 330.7 352.7 -363.7 231.5 -242.5 -242.5 440.9 462.9 -485 1047.2 69.83
1 SVNL 2017-10-14 Finland Kansalliset klassinen voimanosto Over 40 41~ Classic 163 162 341.7 358.2 -369.2 231.5 242.5 -248 440.9 462.9 -485 1063.7 71.09
1 SVNL 2017-06-17 Finland Avoin klassinen voimanosto Open 41~ Classic 163 160.9 352.7 -363.7 242.5 248 -253.5 440.9 462.9 479.5 1080.2 72.45
1 SVNL 2017-05-20 Finland Klassinen voimanosto Over 40 41~ Classic 163 161.6 341.7 358.2 -363.7 242.5 248 -253.5 451.9 474 -485 1080.2 72.29
1 SVNL 2017-03-25 Finland Kansallinen klassinen voimanosto Over 40 41~ Classic 163 161.5 341.7 358.2 -363.7 237 -248 -248 440.9 462.9 -474 1058.2 70.84
3 SVNL 2017-01-13 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kilpailu Over 40 41~ Classic 163 161.3 341.7 358.2 -363.7 237 242.5 -248 429.9 446.4 -490.5 1047.2 70.14
9 SVNL 2016-12-09 Finland Klassisen voimanoston SM-kisat Open 40~ Classic 163 161.2 341.7 -363.7 -363.7 237 -253.5 -253.5 -440.9 440.9 -474 1019.6 68.31
1 SVNL 2016-11-05 Finland Klassinen jäsentenvälinen voimanosto Over 40 40~ Classic 163 161.6 341.7 358.2 363.7 237 248 -253.5 440.9 468.4 1080.2 72.29
1 SVNL 2016-10-15 Finland Kansalliset klassinen voimanosto Over 40 40~ Classic 163 161.1 -341.7 -358.2 358.2 231.5 242.5 -253.5 418.8 451.9 462.9 1063.7 71.29
1 SVNL 2016-06-18 Finland Kansallinen klass. voimanostokilpailu Open 40~ Classic 163 161.7 341.7 358.2 -369.2 237 -248 -248 418.8 -440.9 -440.9 1014.1 67.83
1 SVNL 2016-05-21 Finland Jäsentenvälinen klassinen voimanosto Over 40 40~ Classic 163 160.8 341.7 358.2 -369.2 237 248 -253.5 418.8 -446.4 446.4 1052.7 70.62
6 SVNL 2016-03-19 Finland Masters - klassisen voimanoston SM-kisat Over 40 40~ Classic 163 160.1 341.7 352.7 363.7 242.5 -248 402.3 418.8 435.4 1041.6 70.04