Ralf Bog (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 182.5 95 202.5 471 52.93
Equipped 180 90 207.5 465.5 43.92

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
1 BVDK 2024-03-22 Germany-BB Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 4 72 Classic 120+ 129.8 160 175 182.5 70 80 170 190 195 457.5 51.43
1 BVDK 2024-02-24 Germany-TH Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Equipped Masters 4 71 Equipped 120+ 130 160 170 180 70 80 -85 180 195 205.5 465.5 43.70
1 EPF 2024-02-12 Spain European Masters Classic Powerlifting Championships Masters 4 71 Classic 120+ 128.3 165 -175 -175 70 75 80 185 195 200 445 50.26
1 BVDK 2023-09-15 Germany-BY Deutsche Meisterschaft im Kreuzheben Masters 4 71 Equipped 120+ 126.1 180 195 202.5 202.5
1 BVDK 2023-04-28 Germany Deutsche Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters Masters 4 71 Classic 120+ 129.9 160 170 178 85 90 95 180 192.5 198 471 52.93
G BVDK 2023-03-11 Germany-BB Landesmeisterschaft Berlin-Brandenburg Open 71 Classic 120+ 129.7 150 160 -170 85 90 92.5 160 175 -190 427.5 48.07
1 BVDK 2023-02-25 Germany Deutsche Meisterschaft KDK Equipped Masters 4 70 Equipped 120+ 130.8 150 162.5 172.5 85 90 -92.5 160 172.5 185 447.5 41.92
1 BVDK 2022-07-15 Germany-NRW Deutsche Meisterschaft im Kraftdreikampf Masters Masters 4 70 Classic 120+ 127.8 150 160 170 -80 85 -92.5 190 197.5 -202.5 452.5 51.20
1 BVDK 2022-06-25 Germany-BY Bavaria Cup Open 70 Classic 120+ 128.2 185 195 202.5 202.5
3 BVDK 2019-10-26 Germany-TH 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft Bankdrücken Open 67 Classic 120 119.8 155 -162.5 -162.5 85 92.5 95 195 -202.5 202.5 452.5 52.63
3 BVDK 2019-08-24 Germany-TH 2. Runde Thüringer Landesmannschaftmeisterschaft Kraftdreikampf Open 67 Classic 120 119.8 155 -162.5 -162.5 85 92.5 95 195 -202.5 202.5 452.5 52.63
2 BVDK 2019-07-12 Germany Deutsche Meisterschaften im Kreuzheben Masters 3 67 Equipped 120+ 121.5 192.5 202.5 -205 202.5
1 BVDK 2019-06-15 Germany-TH Thüringer Landesmeisterschaft im Kreuzheben Masters 3 67 Classic 120+ 124 190 200.5 200.5
2 BVDK 2019-03-29 Germany DM Kraftdreikampf Classic Aktive / Senioren Masters 3 67 Classic 120 118.5 150 160 -170 85 90 -95 190 -202.5 202.5 452.5 52.89
G BVDK 2019-02-02 Germany-TH TLMM KDK Thüringen 1. Runde Open 66 Equipped 120 118.7 -140 145 155 80 85 90 190 202.5 207.5 452.5 43.92