Ralf-Tobias Lustig (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 518.1 385.8 562.1 1466 79.23
Equipped 749.5 551.1 606.2 1851.8 82.54

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
2 BVDK 2018-06-09 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Masters 1 41~ Classic 264 254.6 363.7 380.3 -396.8 380.3 73.99
15 BVDK 2017-04-08 Germany 3. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 42 Equipped 264 246.3 462.9 507 529.1 352.7 374.8 385.8 462.9 518.1 551.1 1466 66.14
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Masters 1 40~ Classic 264 250.2 462.9 496 518.1 330.7 363.7 385.8 474 518.1 562.1 1466 79.23
1 BVDK 2015-10-10 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kreuzheben Masters 1 40~ Equipped 264 250.2 474 518.1 562.1 562.1
4 BVDK 2014-05-17 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 39~ Equipped 264 257.9 496 518.1 -556.6 518.1 69.76
1 BVDK 2014-03-21 Germany Deutsche Meisterschaften der Senioren Masters 1 39~ Equipped 264 256.1 639.3 683.4 -727.5 462.9 -485 496 529.1 573.2 -606.2 1752.6 77.81
10 BVDK 2014-01-25 Germany 1. Runde Bundesliga Kraftdreikampf Open 39 Equipped 264 248.1 540.1 562.1 584.2 418.8 440.9 451.9 496 551.1 -584.2 1587.3 71.40
1 BVDK 2013-10-12 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Kraftdreikampf Open 38~ Equipped 264 255.7 485 529.1 573.2 440.9 462.9 485 529.1 573.2 1609.3 71.50
2 BVDK 2012-05-12 Germany-ST LMM BD Open 37~ Equipped 264 254.4 462.9 -479.5 496 496 67.14
1 BVDK 2012-02-04 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Liga im Kraftdreikampf/Turnier im Bankdrücken Open 37~ Equipped 264+ 268 727.5 -396.8 396.8 529.1 595.2 -661.4 -661.4 1851.8 80.77
4 BVDK 2011-05-21 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Mannschaftsmeisterschaften im Bankdrücken Open 36~ Equipped 264 252.2 462.9 485 -496 485 65.87
2 BVDK 2011-02-19 Germany DM KDK Aktive Open 35 Equipped 264 252.4 683.4 716.5 749.5 485 -507 507 551.1 573.2 -661.4 1829.8 81.72
1 BVDK 2010-06-20 Germany-ST Sachsen-Anhalt-Meisterschaften im Bankdrücken Open 35~ Equipped 275 257 518.1 534.6 551.1 551.1 74.31
10 EPF 2008-05-06 Czechia European Powerlifting Championships Open 33~ Equipped 242 240.7 705.4 -716.5 -749.5 451.9 -485 485 562.1 -600.7 600.7 1791.2 81.61
2 BVDK 2008-03-29 Germany DM Aktive KDK Open 33~ Equipped 242 242.3 683.4 -722 727.5 440.9 -451.9 451.9 -573.2 573.2 -606.2 1752.6 79.63
1 BVDK 2007-03-30 Germany DM KDK Aktive Open 32~ Equipped 275 242.9 661.4 705.4 738.5 440.9 462.9 474 573.2 606.2 -622.8 1818.8 82.54
8 BVDK 2004-06-18 Germany Deutsche Meisterschaften KDK Aktive Open 29~ Equipped 242 234.5 600.7 402.3 578.7 1581.8 72.90
12 BVDK 2003-03-22 Germany 3. Wettkampftag 1. Bundesliga Open 28~ Equipped 212.3 551.1 385.8 540.1 1477.1 71.38