Sandra Dzieżok (F)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 303.1 137.8 308.6 744 75.26
Equipped 396.8 231.5 341.7 942.4 79.21

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
2 PZKFiTS 2026-03-08 Poland Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Juniorki do lat 20 18~ Equipped 138 134.2 203.9 220.4 231.5 231.5 64.77
1 PZKFiTS 2025-11-23 Poland Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Juniorki do lat 18 18 Equipped 167 132.9 121.2 176.3 198.4 198.4 55.87
2 PZKFiTS 2025-11-23 Poland Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Seniorki 18 Equipped 138 132.9 121.2 176.3 198.4 198.4 55.87
2 PZKFiTS 2025-11-22 Poland Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Juniorki do lat 18 18 Classic 138 133.1 121.2 132.2 132.2 51.32
9 PZKFiTS 2025-10-25 Poland Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Seniorki 18 Classic 138 134.9 286.6 303.1 -319.6 121.2 132.2 -143.3 286.6 308.6 -319.6 744 75.26
5 IPF 2025-08-25 Costa Rica World Junior and Sub-Juniors Powerlifting Championships Sub-Juniors 18 Equipped 138 132.8 363.7 385.8 396.8 -203.9 203.9 -220.4 330.7 341.7 -347.2 942.4 79.21
1 EPF 2025-05-02 Czechia European Equipped Open & Juniors Powerlifting Championship Sub-Juniors 18 Equipped 138 135 352.7 369.2 385.8 203.9 209.4 220.4 336.2 -352.7 -352.7 942.4 78.46
1 PZKFiTS 2025-03-01 Poland Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Juniorki do lat 18 17~ Equipped 138 133.2 187.4 198.4 -214.9 198.4 55.80
4 IPF 2024-08-28 Malta World Junior and Sub-Juniors Powerlifting Championships Sub-Juniors 17 Equipped 125 124.3 319.6 336.2 347.2 181.8 192.9 -203.9 303.1 314.1 -325.1 854.3 74.78
5 EPF 2024-08-05 Türkiye European Bench Press Championships Sub-Juniors 17 Classic 125 123.9 126.7 -137.8 -137.8 126.7 51.67
4 PZKFiTS 2024-06-14 Poland Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym Juniorki do lat 18 17 Classic 138 128.7 231.5 248 259 126.7 132.2 137.8 242.5 259 270 666.9 69.70
3 EPF 2024-05-07 Luxembourg European Open Junior and Sub-Junior Equipped Powerlifting Championships Sub-Juniors 17 Equipped 125 124.8 308.6 -330.7 -330.7 176.3 -187.4 187.4 292.1 303.1 314.1 810.2 70.75
1 PZKFiTS 2024-03-08 Poland Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 18 16~ Classic 125 123.8 220.4 231.5 242.5 121.2 132.2 -137.8 220.4 242.5 253.5 628.3 67.58
1 PZKFiTS 2023-12-15 Poland Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Juniorki do lat 16 16 Equipped 138 128.1 286.6 308.6 -321.8 -170.8 170.8 176.3 275.5 286.6 288.8 773.8 66.45
3 IPF 2023-08-24 Romania World Junior and Sub-Junior Equipped Championships Sub-Juniors 16 Equipped 125 125.4 297.6 314.1 330.7 154.3 165.3 170.8 275.5 -286.6 286.6 788.1 68.62
1 EPF 2023-07-31 France European Bench Press Championships Sub-Juniors 16 Equipped 138 128.9 154.3 165.3 170.8 170.8 49.13
1 PZKFiTS 2023-06-16 Poland Mistrzostwa Polski Juniorow i Weteranow w Trojboju Silowym Klasycznym Juniorki do lat 16 16 Classic 125 123.4 209.4 225.9 -242.5 110.2 -115.7 -115.7 220.4 -231.5 556.6 60.03
1 PZKFiTS 2023-06-04 Poland Polski Związek Kulturystyki Fitness i Trójboju Siłowego Juniorki do lat 16 16 Equipped 125+ 127.2 -297.6 297.6 308.6 154.3 159.8 160.9 275.5 286.6 -293.2 756.2 65.24
2 PZKFiTS 2023-05-13 Poland Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Juniorki do lat 16 16 Classic 152 125.7 110.2 115.7 121.2 121.2 48.89
1 EPF 2023-05-02 Denmark European Equipped Powerlifting Championships Sub-Juniors 16 Equipped 125 124.8 286.6 303.1 314.1 154.3 159.8 165.3 -286.6 286.6 -314.1 766.1 66.90
2 PZKFiTS 2023-03-11 Poland Puchar Polski w Trojboju Silowym Klasycznym Juniorki do lat 16 15~ Classic 125 124.5 209.4 220.4 231.5 110.2 115.7 121.2 209.4 220.4 231.5 584.2 62.59
1 PZKFiTS 2023-02-25 Poland Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Juniorki do lat 16 15~ Classic 125 123.7 104.7 110.2 115.7 115.7 47.22
2 PZKFiTS 2022-10-15 Poland VIII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 18 15 Classic 138 121.4 181.8 192.9 203.9 104.7 110.2 -115.7 187.4 198.4 209.4 523.6 57.18
1 PZKFiTS 2022-09-09 Poland Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 16 15 Classic 125 119.4 176.3 187.4 -198.4 99.2 104.7 -110.2 176.3 192.9 -209.4 485 53.68
1 EPF 2022-08-02 Hungary European Bench Press Championships Sub-Juniors 15 Equipped 114 114.6 121.2 132.2 -143.3 132.2 41.58
2 EPF 2022-08-02 Hungary European Bench Press Championships Sub-Juniors 15 Classic 114 113.9 93.7 99.2 104.7 104.7 45.74
3 PZKFiTS 2022-03-11 Poland Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 16 14~ Classic 125 112.8 176.3 187.4 198.4 99.2 104.7 -110.2 176.3 -187.4 187.4 490.5 56.94
2 PZKFiTS 2021-10-16 Poland VII Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 16 14 Classic 113.1 170.8 181.8 -192.9 99.2 -104.7 104.7 165.3 181.8 -192.9 468.4 54.29
2 PZKFiTS 2021-09-17 Poland Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 16 14 Classic 114 113.9 165.3 176.3 187.4 93.7 99.2 -104.7 165.3 170.8 181.8 468.4 53.93
1 PZKFiTS 2021-06-26 Poland Mistrzostwa Polski w WLK III Memoriał im. Wojciecha Kardynalskiego Juniorki do lat 16 14 Classic 114 112.2 77.1 88.1 93.7 93.7 41.49
5 PZKFiTS 2021-05-30 Poland Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym Juniorki do lat 16 14 Classic 125 113.1 137.8 148.8 159.8 77.1 88.1 -93.7 148.8 159.8 170.8 418.8 48.54