Zdeněk Ponočný (M)

Personal Bests

Equip Squat Bench Deadlift Total GLP
Classic 240 185 245 665 82.81
Equipped 275 210 250 720 74.38

Competition Results

Place Fed Date Location Competition Division Age Equip Class Weight Squat Bench Deadlift Total GLP
8 CSST 2022-04-09 Czechia Otevřené mistrovství České republiky mužů žen juniorů dorostenců a masters v silovém trojboji Open 47~ Equipped 105 103.1 190 200 210 155 160 -165 210 220 230 600 61.85
2 CSST 2022-04-09 Czechia Otevřené mistrovství České republiky mužů žen juniorů dorostenců a masters v silovém trojboji Masters 1 47~ Equipped 105 103.1 190 200 210 155 160 -165 210 220 230 600 61.85
3 CSST 2021-11-27 Czechia Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu Masters 1 46~ Classic 105 104.1 165 170 177.5 177.5 79.80
6 CSST 2021-09-18 Czechia Mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojboji Open 46~ Classic 105 104.1 200 210 215 160 165 -170 220 230 610 75.60
1 CSST 2021-06-19 Czechia Otevřené mistrovství České republiky dorostu juniorů a masters v benčpresu Masters 1 46~ Equipped 105 104 160 200 205 205 63.94
4 CSST 2020-08-01 Czechia Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu Masters 1 45~ Classic 105 104.3 170 -172.5 -175 170 76.36
3 CSST 2019-11-16 Czechia Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu Masters 1 44~ Classic 105 103.7 175 177.5 -180 177.5 79.94
3 CSST 2019-09-21 Czechia Mistrovství západních Čech mužů a žen v klasickém silovém trojboji Open 44~ Classic 120 105.1 220 230 240 170 175 -180 220 230 240 655 80.83
DQ CSST 2019-03-16 Czechia Otevřené mistrovství České republiky mužů a žen v benčpresu Open 44~ Equipped 105 104.7 -210 -210 -210
5 CSST 2018-12-08 Czechia Otevřené mistrovství České republiky mužů a žen v klasickém benčpresu Open 43~ Classic 105 103.7 175 180 -182.5 180 81.07
2 CSST 2018-11-17 Czechia Otevřené mistrovství České republiky juniorů dorostu a masters v klasickém benčpresu Masters 1 43~ Classic 105 103.5 170 175 177.5 177.5 80.01
2 CSST 2018-11-10 Czechia Mistrovství České republiky masters v klasickém silovém trojboji Masters 1 43~ Classic 105 103.6 210 220 230 170 175 177.5 210 220 235 642.5 79.81
4 CSST 2018-03-17 Czechia Mistrovství České republiky v benčpresu mužů a žen Open 43~ Equipped 105 101.4 200 -210 -215 200 63.15
1 CSST 2018-02-03 Czechia Mistrovství České republiky v silovém trojboji dorostu juniorů a masters Masters 1 43~ Equipped 105 103 270 200 250 720 74.25
1 CSST 2017-09-16 Czechia Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji Mužů a Žen Open 42~ Classic 105 102.3 230 175 230 635 79.34
1 CSST 2017-03-04 Czechia Otevřené Mistrovství ČR v Benčpresu Dorostu Juniorů a Masters Masters 1 42~ Equipped 105 102.5 200 205 210 210 65.95
3 CSST 2017-02-11 Czechia Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Benčpresu Mužů a Žen Open 42~ Classic 105 102.6 175 180 185 185 83.73
2 CSST 2017-01-22 Czechia Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters Masters 1 42~ Classic 105 102.9 230 182.5 240 652.5 81.32
DQ CSST 2017-01-14 Czechia Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Mužů a Žen Open 42~ Classic 105 102.6 240 182.5 245
4 CSST 2016-11-26 Czechia Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů a Žen Open 41~ Equipped 105 103.4 245 180 240 665 68.45
1 CSST 2016-10-29 Czechia Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji Open 41~ Classic 105 103.1 240 180 245 665 82.81
2 CSST 2016-01-10 Czechia Otevřené Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters Masters 1 41~ Classic 105 102.2 220 175 230 625 78.15
1 CSST 2015-12-12 Czechia Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a Žen Open 40~ Equipped 105 101.2 -195 195 -205 195 61.63
1 CSST 2015-11-21 Czechia Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů a Žen Open 40~ Equipped 105 101.1 275 200 240 715 74.38
1 CSST 2015-10-24 Czechia Mistrovství Západních Čech v Klasickém Silovém Trojboji Open 40~ Classic 105 100 230 170 225 625 78.96
4 CSST 2015-02-28 Czechia Mistrovství ČR v Silovém Trojboji Mužů a Žen Open 40~ Equipped 105 100.3 265 200 245 710 74.14
3 CSST 2015-02-14 Czechia Mistrovství ČR v Benčpresu Dorostu Juniorů a Masters Masters 1 40~ Equipped 105 100.2 185 195 200 200 63.52
2 CSST 2015-01-11 Czechia Mistrovství ČR v Klasickém Silovém Trojboji Masters S Mezinárodní Účastí Masters 1 40~ Classic 105 100.3 225 165 225 615 77.58
4 CSST 2014-12-06 Czechia Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a Žen Open 39~ Equipped 105 99.3 185 -192.5 -195 185 59.03
6 CSST 2014-11-22 Czechia Mistrovství Východních Čech v Silovém Trojboji Mužů Žen a Talentované Mládeže Open 39~ Equipped 105 98.3 260 190 230 680 71.71
2 CSST 2014-10-25 Czechia Mistrovství Východních Čech v Klasickém Silovém Trojboji Open 39~ Classic 105 98.9 220 165 220 605 76.83
3 CSST 2014-05-03 Czechia Mistrovství České Republiky Masters v Silovém Trojboji Masters 1 39~ Equipped 93 92.6 242.5 180 232.5 655 71.19
5 CSST 2014-02-08 Czechia Mistrovství Čech v Benčpresu Mužů a Žen Open 39~ Equipped 93 93 180 185 190 190 62.85
DQ CSST 2013-02-02 Czechia Mistrovství Oblasti Jižní a Západní Čechy Open 38~ Equipped 93 92.4 190 230
6 CSST 2012-03-30 Czechia Mistrovství ČR Dorostu Juniorů Mužů a Žen S Mezinárodní Účastí Open 37~ Classic 105 95.5 200 162.5 215 577.5 74.58
6 CSST 2009-09-19 Czechia Ročník Podřipského Poháru v Benčpresu Open 34~ Equipped 90 87.2 -130 130 -137.5 130 44.74
8 CSST 2004-05-22 Czechia Mistrovství Čech v Benčpresu Open 29~ Equipped 82.5 79.9 142.5 150 -155 150 54.90
6 CSST 2003-05-18 Czechia Mistrovství Čech v Benčpresu Open 28~ Equipped 75 74.8 140 140 54.02
4 CSST 2002-07-29 Czechia Mistrovství CR v Tlaku v Lehu Open 27~ Equipped 82.5 81.2 -150 -150 150 150 54.24
4 CSST 2002-05-18 Czechia Mistrovství Čech v Tlaku Open 27~ Equipped 82.5 82.4 150 150 53.67
6 CSST 2002-02-09 Czechia Mistrovství Západních Cech Muzu a Zen Open 27~ Equipped 82.5 80.6 180 130 200 510 59.92